4 causas del dolor de pies... ¡Y una solución!

¡Ay!

¿Por qué te duelen tanto los pies? No tienes un trabajo especialmente agotador y estás demasiado ocupado para hacer ejercicio. Sin embargo, todos los días te duele el pie y no tienes ni idea de la causa.

El dolor de pies es una de las quejas más comunes en las consultas médicas. A veces, estos dolores están causados por huesos rotos o esguinces, pero lo más frecuente es que la causa sea un poco más benigna. ¿Se pregunta qué le pasa a sus pies? He aquí cuatro causas comunes del dolor de pies.

Fascitis plantar

La fascitis plantar parece un término médico muy técnico. En realidad, es bastante sencillo. La fascitis plantar es la causa más común de dolor de talón, y se produce cuando el tendón que se extiende hacia abajo del pie se inflama.

La fascia plantar sostiene el arco del pie y conecta el talón con los dedos. Cuando se irrita, se inflama o se hincha, sufrirás un dolor de pies muy intenso.

La mejor manera de diagnosticar la fascitis plantar es a través de un médico. No existe ningún medicamento para esta enfermedad, pero es probable que el médico te recete calcetines de compresión, una férula para usar por la noche o plantillas para el calzado. Estos tratamientos aliviarán el dolor de la fascitis plantar en poco tiempo.

 Artritis reumatoide

Reumatoide artritis es otra causa bastante común de dolor de pies. A diferencia de la fascitis plantar, la artritis reumatoide no puede curarse. Sin embargo, puede controlarse con mucho éxito.

Cuando su médico le diagnostique artritis reumatoide, lo más probable es que le dé algunos remedios naturales para que los pruebe antes de recetarle medicamentos. Algunos tratamientos naturales son los calcetines de compresión, los ácidos grasos omega 3 y 6, los cambios en la dieta y los AINE como el ibuprofeno.

A continuación, puede recetar un esteroide para ayudar a la inflamación. Como último recurso, es posible que le recete medicamentos antirreumáticos. Si puedes, intenta consultar con tu médico sobre la posibilidad de probar primero con calcetines de compresión u otros métodos no intrusivos para controlar el dolor. Algunos medicamentos recetados tienen efectos nocivos duraderos en el organismo.

Tendinitis de Aquiles

"Dem bones, dem bones, dem dancin' bones".

Ya sabes cómo va la canción. El hueso de la pierna está conectado al de la cadera y así sucesivamente. Pues bien, tus tendones se ven afectados por tus huesos y entre sí al igual que tus huesos.

El tendón de Aquiles va desde el talón hasta la pierna y termina en la pantorrilla. Se trata de una zona especialmente "delicada" del cuerpo, propensa a las lesiones. Cuando el tendón de Aquiles se inflama, se llama Tendinitis de Aquiles.

La tendinitis de Aquiles provoca dolor de pies. De hecho, es uno de los tipos de dolor de pies más dolorosos. Sentirás sensibilidad y rigidez, sobre todo por la mañana y después del ejercicio físico. La afección está causada por la tensión repetida del tendón. Los hombres son más propensos a padecerlo que las mujeres, y a medida que se envejece también se es más susceptible. Por supuesto, si haces deporte con regularidad, aumentan tus posibilidades de desarrollar una tendinitis de Aquiles.

Para tratar la tendinitis del tendón de Aquiles, lo más probable es que su médico le recete antiinflamatorios como el ibuprofeno o el Aleve. En realidad, la tendinitis de Aquiles es bastante fácil de tratar en casa sin intervención médica. Sin embargo, asegúrese de que se le diagnostica correctamente.

Los calcetines y las mangas de compresión pueden ser un magnífico tratamiento si sufres de tendinitis de Aquiles. Estos disminuirán la tensión en tus tendones y te ayudarán a sanar.

Callos y callosidades

Los callos y las durezas son la forma que tiene el cuerpo de protegerse. Piensa en un guitarrista. Es probable que las yemas de sus dedos se hayan endurecido de tanto pulsar las cuerdas de su instrumento. El cuerpo ha generado capas extra de piel para evitar que se rompan.

Lo mismo ocurre con los pies a lo largo del tiempo. Los callos y las callosidades pueden estar causados por un calzado mal ajustado, por llevar zapatos sin calcetines o por movimientos repetitivos contra los pies. Estas afecciones son muy fáciles de diagnosticar, y el tratamiento también es sencillo.

Si visitas a un médico por tus callos y durezas, probablemente te toque "hablar". El médico te dirá que te asegures de que tus zapatos te quedan bien. (Diablos, nosotros hemos dicho lo mismo). Te dirá que dejes de saltarte los calcetines, y luego te dirá cómo tratar los callos y las durezas.

Puedes remojar los pies en agua para ablandar las callosidades. Después de remojar los pies, utiliza una piedra pómez para limar suavemente los callos. Por favor, no utilices una de esas escofinas metálicas. Te harás más daño que bien.

Aplíquese loción en los pies regularmente, y ¡ponte unos calcetines! También puedes utilizar molesquín para acolchar la zona. A continuación, utiliza un par de calcetines de compresión para estabilizar los pies. Mantener una postura firme mientras caminas y te mantienes de pie evitará que tus pies giren en tus zapatos. Eso ayudará a prevenir los callos y las durezas en el futuro.

Algunos dolores de pies es mejor dejarlos en manos de los profesionales

Si tiene algún tipo de dolor de pies, puede ser tentador diagnosticarse a sí mismo. Los callos, las callosidades, la tendinitis de Aquiles y la fascitis plantar son fáciles de tratar en casa. Pero con el dolor de pies no se juega.

Acude al médico para que te diagnostique. Podría ser que sufrieras artritis; hay muchas variantes de esta enfermedad, y lo mejor es pedir la opinión de un médico. Los esguinces suelen poder tratarse en casa, pero las distensiones y roturas es mejor que las traten los profesionales.

El dolor de pies también puede estar causado por una lesión grave, y si no se trata puede empeorar mucho, mucho. Si sientes un dolor ardiente, hormigueo o entumecimiento en los pies, habla con un médico inmediatamente. Podría ser un signo de fractura. También podría significar diabetes o una enfermedad similar.

Evidentemente, hay medidas que se pueden tomar para prevenir el dolor de pies. Los zapatos que se ajustan bien, el uso regular de calcetines de compresión y asegurarse de llevar calcetines cuando no se usan medias de compresión ayudarán. Cuida tus pies y tendrás menos probabilidades de sufrir cualquiera de estas afecciones.

Ofrecemos algunos productos excelentes que pueden ayudarle a sentirse mejor, independientemente del tipo de dolor de pies que sufra. Recupérate pronto...