J'ai beaucoup parlé des chaussettes de compression au cours des derniers mois. Le fait est que je crois vraiment aux preuves : toutes les recherches suggèrent que les chaussettes de compression sont un outil utile pour les athlètes, pour ceux qui souffrent de douleurs aux pieds et, en fait, pour tous ceux qui ont des pieds.
Mais si, pour une raison ou une autre, vous n'êtes toujours pas convaincu, il existe quelques avantages des chaussettes de compression que vous ne connaissez peut-être pas. Que vous soyez un athlète, quelqu'un dont le travail exige de passer de longues heures debout ou n'importe qui d'autre, lisez ce qui suit pour découvrir les six avantages des chaussettes de compression que vous ne connaissiez pas.
1. Les chaussettes de compression réduisent les crampes au mollet
J'ai mentionné une ou deux fois que je suis un coureur. Dans mon temps (je ne veux pas me dater), j'ai couru un marathon ou deux, et j'étais très bon. Bien sûr, finir un marathon en 4:44:11 (pat, pat) nécessite de longues, longues périodes d'entraînement.
Cet entraînement est le diable sur vos jambes. C'est particulièrement vrai si vous êtes un coureur débutant. Mais la douleur que vous ressentirez dans vos mollets, vos ischio-jambiers et les autres muscles de vos jambes est réelle, quelle que soit votre expérience. C'est dans les mollets que la douleur est la plus forte ; il faut un ensemble d'activités très spécifiques pour entraîner ces muscles, et vos mollets sont susceptibles de souffrir beaucoup s'ils ne sont pas entraînés lentement et correctement.
Les chaussettes de compression peuvent soulager considérablement cette douleur. Elles diminuent le mouvement total des muscles, ce qui augmente la stabilité et l'efficacité. Bien entendu, le port de chaussettes de compression contribue également à améliorer la circulation sanguine, ce qui est également bénéfique pour prévenir les crampes au mollet.
2. Les chaussettes de compression peuvent prévenir les odeurs
Ce n'est pas l'une des choses dont vous préférez parler, j'en suis sûr. Mais les chaussettes de compression peuvent aider à réduire cette odeur de "chaussure de sport" que vous avez dans vos chaussures. Et ce n'est pas seulement vrai pour les athlètes. Les infirmières, les serveurs et même les employés de bureau remarqueront une différence remarquable dans l'"odeur" de leurs chaussures après avoir adopté des chaussettes de compression.
Les chaussettes de compression sont composées en partie d'élastique, on pourrait donc penser qu'elles font transpirer vos pieds. Pourtant, c'est tout le contraire qui se produit. Les chaussettes de compression ont été conçues pour évacuer l'humidité de votre corps. Cela permet de réduire les odeurs de pieds.
Vous ne pensez pas que les chaussettes de compression s'accorderont avec votre tenue de travail ? Il existe désormais des centaines de modèles de chaussettes de compression parmi lesquels vous pouvez choisir. Nombre d'entre elles sont très "tendance", et personne ne remarquera que vous les portez.
3. Les chaussettes de compression vous tiendront chaud
Cela peut sembler évident, mais les chaussettes de compression, en particulier les bas de compression, vous aideront à rester au chaud lorsque vous êtes à l'extérieur. Les athlètes trouveront cela particulièrement utile lorsqu'ils s'entraînent par temps froid.
Mais que vous soyez un athlète ou que vous jouiez simplement dans la neige, l'effet chauffant des chaussettes de compression réduira la probabilité de foulures, d'entorses et de déchirures. En plus de cela, bien sûr, vous serez plus à l'aise !
4. Les chaussettes de compression peuvent vous aider à guérir plus rapidement
Les chaussettes de compression sont fréquemment prescrites par les médecins comme outil de guérison par les chirurgiens et les médecins. Il a été démontré qu'elles aident à traiter les ulcères veineux de jambe et le lymphœdème.
Mais les chaussettes de compression peuvent aussi aider à guérir une foule d'autres affections. Après chirurgieils aident à prévenir les dangereux caillots sanguins. Ils réduisent l'excès de gonflement, fréquent après une opération, en repoussant les fluides vers le système circulatoire. Ils peuvent également contribuer à réduire l'accumulation de fluides autour du site de l'opération, ce qui réduit le risque d'infection.
Si vous avez subi une opération ou si vous souffrez d'une maladie veineuse, n'oubliez pas de demander à votre médecin si les chaussettes de compression sont adaptées à votre traitement. Il peut vous donner le feu vert, et vous prescrira le type de chaussettes le mieux adapté à votre situation médicale.
5. Les chaussettes de compression sauveront vos ongles d'orteils
D'accord, je sais que c'est un peu dégoûtant. Mais si vous êtes un coureur de fond, vous pouvez comprendre.
Lorsque vous portez des chaussures qui ne sont pas bien adaptées, ou si vos chaussures ne sont pas adaptées à votre pronation spécifique, vous risquez d'avoir des ongles d'orteil noirs ou de perdre des ongles d'orteil. Si votre foulée ou votre démarche est irrégulière, c'est un risque pour vous aussi.
Cela semble être un trouble improbable, mais il y a en fait un nom pour cela. Il s'agit de l'onychoptose, qui remonte à la Grèce antique. Comme vous le savez, les Grecs étaient aussi des coureurs de fond ! En plus d'être un problème embarrassant, l'onychoptose est très douloureuse pour certains athlètes.
Vous pouvez contribuer à prévenir l'onychoptose en portant des chaussures bien ajustées. Vous pouvez également aider en gardant vos ongles d'orteil coupés. Mais saviez-vous que les chaussettes de compression peuvent également vous aider à éviter de perdre vos ongles de pied ?
Les chaussettes de compression maintiendront vos pieds stables et vous empêcheront de frotter vos ongles contre votre chaussure. Cela vous évitera de développer un cas embarrassant d'ongle noir ou de perdre complètement vos ongles.
6. Les chaussettes de compression peuvent sauver votre vie sociale
Vous venez de quitter le travail pour la journée. En sortant, quelques-uns de vos collègues de bureau vous arrêtent et vous demandent si vous voulez aller boire quelques verres. Malheureusement, vous devez refuser. Vous êtes tellement fatigué, vous avez mal aux jambes et aux pieds, et vous ne pensez qu'à vous blottir dans le canapé avec un livre.
Les chaussettes de compression peuvent aider.
Je ne dis pas que les chaussettes de compression vous garantissent un verre avec les filles. Mais ce que je Je suis dit que les chaussettes de compression peuvent réduire la fatigue liée au travail que vous ressentez.
Il a été prouvé que la station debout prolongée au travail est associée à des effets néfastes à long terme sur votre santé. Les problèmes cardiovasculaires, les maux de dos, l'inconfort général et les problèmes liés à la grossesse sont autant d'exemples de problèmes liés à la station debout. effets directs. Le port de chaussettes de compression peut contribuer à améliorer votre circulation, à corriger votre posture et à atténuer la douleur que vous ressentez à la fin d'une longue journée.
Alors, si je ne peux pas vous promettre que vous sortirez en boîte tous les soirs, je peux vous dire avec une certitude scientifiquement prouvée que vous vous sentirez comme si vous le pouviez. En plus de nombreux autres avantages, essayez les chaussettes de compression pour voir comment elles peuvent améliorer votre niveau d'énergie.
Voici les meilleurs que vous pouvez trouver sur le marché :
