Varices : des remèdes maison à la portée de tous

On estime qu'environ la moitié de la population des États-Unis souffre de varices. Et il ne s'agit là que des États-Unis. À l'échelle mondiale, on estime qu'environ 50% des femmes et 40% des hommes souffrent de cette affection.

Les varices sont parfois considérées comme inesthétiques par ceux qui en souffrent. Mais elles peuvent aussi être extrêmement douloureuses. En fait, la douleur causée par les varices nécessite parfois une intervention chirurgicale.

Heureusement, les varices sont à la fois évitables et traitables. Lisez ce qui suit pour découvrir ce que vous pouvez faire pour garder les varices à distance.

Que sont les varices ?

Pour comprendre le traitement et la prévention des varices, vous devez savoir ce qui les provoque.

Beaucoup de gens pensent que les varices sont des araignées sur les jambes des vieilles dames. Ce n'est que partiellement vrai ! Les varices touchent aussi bien les hommes que les femmes. Et s'il est vrai qu'elles sont plus fréquentes avec l'âge, on peut en avoir même à un âge plus jeune.

Alors, qu'est-ce qui fait apparaître les varicosités ? Eh bien, pour faire simple, les varices sont des veines tordues et élargies. En général, elles apparaissent d'abord au niveau des chevilles et des jambes, mais il arrive aussi qu'elles apparaissent dans les bras.

La cause de cette affection est simplement l'affaiblissement des valves dans vos veines. Normalement, le sang dans vos veines s'écoule vers votre cœur. Les valves empêchent la gravité de faire redescendre ce sang. Mais si ces valves sont affaiblies, le sang s'accumule et s'accumule dans vos extrémités inférieures. Il en résulte une pression qui fait que vos veines se tordent et s'élargissent.

Maintenant, abordons la question de l'âge. Oui, les adultes plus âgés sont plus susceptibles d'avoir des varices. Mais tout le monde peut en avoir. Si vous êtes en surpoids, vous avez un grand risque de souffrir de varices, ainsi que d'une foule d'autres complications de santé. La grossesse peut également vous rendre vulnérable à ce problème.

Si vous avez un travail qui vous oblige à rester debout ou dans la même position toute la journée, vous pouvez avoir des varices. Et, bien sûr, les varices peuvent être génétiques. Si votre mère ou votre père en est atteint, il est probable que vous le soyez aussi.

Comment traiter les varices à domicile ?

Il est rare que vos varices nécessitent une intervention médicale trop importante. Néanmoins, si vous pensez en être atteint, il est probablement préférable d'en parler à un médecin. Avant de commencer à traiter les varices à domicile, éliminez toute autre affection.

Cependant, une fois que votre médecin vous a donné le feu vert, il y a plusieurs choses simples que vous pouvez faire à la maison pour atténuer, voire éliminer, les varices.

Portez des bas de compression

Vous savez déjà que les varices sont causées par des problèmes de circulation sanguine vers le cœur. Il n'y a vraiment pas de moyen plus simple de remédier à ce problème que de porter chaussettes de compression.

Je vais juste faire la corrélation pour vous. Vous pensez peut-être que les bas de contention font partie de la tenue d'une dame âgée. Tout comme vous pensez que les varices sont un problème de personnes âgées.

Il y a une raison à cela. La plupart des personnes âgées que vous voyez porter des bas de contention le font à cause de leurs varices.

Les bas de compression sont plus serrés à la cheville que plus haut dans la jambe. Cette pression fait remonter le sang vers le cœur. Par conséquent, la circulation dans vos jambes est améliorée lorsque vous portez vos bas de compression.

Vous pouvez porter des chaussettes ou des bas de compression toute la journée. Mais pour une meilleure santé, veillez à les enlever la nuit.

Exercice

L'exercice résout un monde de problèmes, les amis. Tout d'abord, si vous êtes en surpoids, vous êtes plus enclin à avoir des varices. Une alimentation saine et une quantité suffisante d'exercice peuvent vous aider à perdre du poids, réduisant ainsi votre risque de varices.

Deuxièmement, l'exercice contribue à améliorer votre circulation. Les exercices à faible impact comme la marche, la natation et le vélo sont les meilleurs exercices pour traiter les varices. Parlez-en toutefois à votre médecin. Il existe même des exercices que vous pouvez faire en position assise pour améliorer la circulation dans vos jambes.

Si vous avez des douleurs dues aux varices, il est également conseillé de consulter votre médecin. Il pourra vous prescrire un traitement contre la douleur, vous conseiller de ne pas faire d'exercices aussi fréquents, ou même vous recommander de porter des bas de contention pendant vos exercices.

Surélevez vos jambes

Laissez la gravité faire le travail. Si vous souffrez de varices, surélevez-les. Lorsque vous vous détendez le soir, placez vos jambes en hauteur. En maintenant la résistance au flux sanguin au minimum, vous commencerez progressivement à améliorer votre circulation.

Les médecins recommandent généralement de surélever vos jambes pendant environ 15 minutes, quatre fois par jour. Cela réduira également la pression dans vos jambes et pourra contribuer à atténuer une partie de la douleur que vous ressentez à cause des varices.

Attention à votre posture

Parfois, votre travail vous oblige à rester assis au même endroit toute la journée. Parfois, vous serez debout toute la journée. Les deux peuvent causer des problèmes de varices, alors assurez-vous d'alterner vos activités du mieux possible.

Faites des pauses fréquentes. Contournez l'enveloppe du bureau et déposez vous-même le dossier. Ou bien, levez-vous et marchez sur place pendant quelques minutes (seules quelques personnes vous regarderont d'un air amusé) et évitez de vous asseoir les jambes croisées.

Votre travail n'est peut-être pas propice à la marche. Par exemple, si vous êtes un chauffeur de camion longue distance, vous ne pouvez pas vous lever périodiquement. Profitez plutôt des arrêts pour faire le plein. Vous voyez le genre. Bougez, tout simplement !

Traitements médicaux des varices

C'est rare, mais cela arrive parfois. Parfois, une intervention médicale est nécessaire pour traiter les varices. Si vos varices ne répondent pas au traitement à domicile, parlez-en à votre médecin.

Il existe plusieurs types de traitement des varices, allant de la thérapie au laser à la thérapie par le sang. chirurgie réelle. Votre médecin collaborera avec vous pour déterminer le meilleur plan d'action, et vous serez sur la voie d'une jambe sans douleur en un rien de temps.