Nuestro cuerpo físico es nuestro mejor amigo para toda la vida, ya que es nuestro principal instrumento para comunicarnos, realizar diferentes actividades, sentirnos bien y, en términos básicos, ¡hacer cualquier cosa relacionada con estar vivo! Como tal, su buen estado de salud es de extrema importancia para nuestro bienestar. Sin embargo, el dolor en diferentes partes del cuerpo entre la mayoría de la gente es curiosamente común y casi se ha establecido como un estándar hoy en día, con individuos quejándose de una variedad de molestias en el cuerpo.
Uno de los dolores más frecuentes es el de pies y piernas, ya que la parte inferior de nuestro cuerpo soporta constantemente la mayor parte de nuestro peso corporal. Además, determinados estilos de vida que implican pasar muchas horas sentados en sillas incómodas, la práctica activa de deportes o incluso el uso de calzado incómodo pueden provocar dolor en la zona de los pies y las rodillas. Mientras que el dolor de pies puede ser un síntoma precoz de una serie de afecciones crónicas o pequeñas molestias que pueden omitirse fácilmente, el dolor de rodillas es un poco más grave, ya que podría ser un signo de todo un nuevo territorio.
Dolor de rodilla: ¿qué puede significar?
Cada día millones de personas sufren dolor de rodilla. Algunas de ellas acuden inmediatamente al médico para averiguar la causa de su agonía, mientras que otras hacen oídos sordos al dolor y esperan a que desaparezca. Por desgracia, la espera puede ser larga, ya que el dolor de rodilla puede convertirse fácilmente en crónico si no se reacciona a tiempo ante el problema. Para evitar que el dolor se desarrolle y consuma otras partes del cuerpo es necesario iniciar inmediatamente la búsqueda de una solución al problema o tomar medidas para prevenir el dolor de rodilla.
Veamos algunas de las razones del dolor de rodilla y las posibles afecciones asociadas al mismo.
Aunque el dolor de rodilla puede derivarse de una lesión, también puede ser consecuencia de una enfermedad o de una molestia básica provocada por el calzado o la ropa ajustada. Lo que es común, sin embargo, es que el dolor de rodilla pone una barrera a los movimientos normales de la rodilla, restringiendo la zona e influyendo en el control muscular, en el nivel de fuerza que podemos utilizar y, en general, frena en cierta medida la movilidad.
El dolor de rodilla es un problema muy común entre jóvenes y mayores. segunda posición en la lista de causas más frecuentes de dolor crónico en los estadounidenses. La investigación muestra que 100 millones de estadounidenses han reportado dolor crónico de rodilla y seguramente hay otros, que no han compartido su condición con un médico o una institución.
Algunas de las causas más frecuentes de dolor de rodilla son:
- Esforzar demasiado las rodillas al hacer ejercicio o deporte, lo que provoca una sobrecarga.
- Distensiones y esguinces en los ligamentos
- Fracturas en las zonas que rodean la rodilla, que influyen en su estabilidad
- Obesidad
- Dolor anterior de rodilla
- Articulaciones de la rodilla hinchadas
- Osteoartritis
Osteoartritis y dolor de rodilla
La artrosis es una de las principales enfermedades que afectan a las personas que se quejan de dolor de rodilla. Las estadísticas muestran que casi 27 millones de estadounidenses padecen artrosis, una enfermedad crónica de las articulaciones.
Esta afección también puede describirse como una enfermedad articular degenerativa y puede provocar la infección de cualquier articulación del cuerpo, pero se observa sobre todo en las rodillas, las caderas, la zona lumbar, la zona del cuello y las articulaciones más pequeñas de los dedos de las manos o los pies. Para que una articulación funcione correctamente sin provocar dolor, los huesos necesitan una superficie lisa y deslizante que permita el movimiento y sirva como base de algodón o cojín entre los huesos. Esta sustancia se conoce como cartílago y es esencial para el trabajo normal de las articulaciones.
Sin embargo, las personas que padecen artrosis tienen el cartílago dañado, que puede romperse y dejar de servir a las articulaciones. En tales casos, el horrible resultado es hinchazón, dolor y obstáculos para los movimientos articulares. La artrosis tiene tendencia a desarrollarse, provocando situaciones aún peores para la víctima. Si la afección no se cura o no se detiene su evolución, existe la probabilidad de que se produzcan fracturas y espolones óseos. El hueso roto o las partes del cartílago permanecen en la articulación, nadando libremente, lo que provoca inflamación.
Lo peor es que, una vez iniciado este proceso, se forman proteínas y enzimas en la zona, lo que estimula un daño adicional del cartílago. En otras palabras, el cuadro creado por la artrosis no es ciertamente positivo y, una vez que aparecen los síntomas, es aconsejable tomar medidas inmediatas.
¿Puede afectarle a USTED?
Aunque la artrosis se da sobre todo en personas mayores (a partir de los 65 años), puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad. Algunos de los factores que favorecen su aparición son el sobrepeso o el uso excesivo de la articulación. Aunque estos dos factores pueden ser fácilmente regulados por el individuo, existen otros sobre los que no tenemos control. Entre ellos se incluyen el aumento de la edad, una lesión articular ya producida, la debilidad de los músculos del muslo e incluso los genes.
Las estadísticas son duras y muestran que uno de cada dos adultos experimentará síntomas de artrosis de rodilla durante su vida.
En otras palabras, sí, usted también podría verse afectado, dependiendo de su estilo de vida, daños corporales previos o incluso el tipo de alimentos que ingiera. Investigación nos da una idea del territorio de los alimentos y la osteoartritis, compartiendo que hay ciertos alimentos, que estimulan la inflamación en el cuerpo, influyendo negativamente en la condición. Entre ellos se encuentran el azúcar, la sal, los fritos, la harina blanca, los ácidos grasos Omega-6 y los lácteos.
Las rodilleras ayudan a curar la artrosis de rodilla
Aunque existen varios métodos para curar o disminuir la artrosis de rodilla y sus síntomas, rodilleras se encuentran entre las más populares. El uso de rodilleras contribuirá sin duda a mejorar la movilidad de la rodilla cuando se experimente dolor, pero también puede llevar a la eliminación general de la causa, si se detecta en sus primeras fases.
Las rodilleras en el caso de la artrosis de rodilla se utilizan principalmente con el fin de desplazar el peso de la parte más afectada de la rodilla, reducir el dolor y aumentar la capacidad de movimiento. Como la artrosis sigue dañando con el paso del tiempo tras la enfermedad, es probable que un determinado lado de la rodilla se vea mayormente influenciado y desgastado. Esto afectará aún más a una mala alineación, provocando un defecto en la marcha y dolor al moverse.
El uso de una rodillera, en este caso, ayudará a repartir la presión uniformemente y aliviará la zona afectada de soportar más peso. Una rodillera no sólo reduce sustancialmente el dolor que se siente al moverse o caminar, sino que también tiende a mejorar la postura al caminar y ayuda a mantener el cuerpo recto, incluso si se ha padecido artrosis durante años. Las rodilleras también pueden ser utilizadas con éxito por personas que se han sometido a una operación de rodilla para curar la artrosis y se están recuperando o deciden volver a hacer deporte después del tratamiento.
Qué tener en cuenta al elegir las rodilleras
Puedes investigar por tu cuenta o ponerte en contacto con un profesional que te ayude a elegir la mejor rodillera para ti. En cualquier caso, hay una serie de factores que debes tener en cuenta a la hora de elegir tu rodillera para sacar el máximo partido al producto y aliviar al máximo tu dolor. Si no se tienen en cuenta, pueden producirse irritaciones en la piel o hinchazón, además de las molestias habituales.
Ponerlo y quitarlo
Para empezar, asegúrate de que la rodillera se ajusta bien y es fácil de poner y quitar. Un tejido elástico facilitará sin duda el proceso. También es importante examinar el tejido para comprobar la higiene o la sensación de incomodidad al llevarla, como pellizcos o amontonamientos.
Mantener la estabilidad
Es aconsejable que la rodillera tenga silicona antideslizante para ayudarla a mantener una posición estable y evitar que se mueva hacia arriba y hacia abajo al caminar o al realizar otros movimientos con las piernas. El deslizamiento de las rodilleras puede ser bastante irritante y doloroso en algunos casos. Existen opciones de rodilleras con silicona antideslizante, que ayudarán a mantener la rodillera en su sitio.
Control del calor
Especialmente si utiliza rodilleras para actividades deportivas, es esencial comprobar cómo soporta el producto los cambios de temperatura. Asegúrese de que el tejido no retiene el calor, pero tampoco permite que la piel se enfríe. Es esencial que la rodillera mantenga una temperatura estable independientemente de la actividad que se realice con ella puesta.
Ventilación
La selección de una rodillera que garantice la ventilación eliminará el riesgo de olores desagradables, sudoración y otras molestias. Este tipo de rodilleras pueden utilizarlas fácilmente los atletas profesionales u otros aficionados al deporte, que practiquen fútbol, tenis, atletismo, voleibol u otros deportes muy dinámicos, que sin duda implican mucho movimiento de la rodilla.
Otros tratamientos
La rodillera es uno de los métodos más utilizados para tratar o hacer frente a la artrosis de rodilla, ya que no implican cirugía, medicación y están disponibles a un coste razonable. Sin embargo, hay una serie de otros métodos utilizados para hacer frente a dolor en la rodilla como resultado de osteoarthritides tales como inyecciones médicas, cirugía profesional, o dietas especiales. Por supuesto, las rodilleras pueden combinarse con estos métodos para sacar el máximo partido al tratamiento tras una consulta profesional con un médico.
En los casos en que la artrosis de rodilla está más desarrollada y el dolor es intenso, las personas que han elegido las rodilleras como remedio pueden acudir a una consulta médica para someterse a exámenes especiales de la rodilla y recibir información adicional sobre el funcionamiento de las rodilleras, las formas aconsejables de sacarles el máximo partido y cómo combinar su uso con otros métodos para limitar el dolor.
Por ejemplo, una dieta especial para perder peso puede combinarse con rodilleras para obtener los máximos resultados de ejercer menos presión sobre la zona enferma. Los especialistas también pueden proporcionar ejercicios específicos para ayudar a fortalecer los músculos del muslo, una zona importante para empezar a tratar la artrosis.
Aunque la artrosis de rodilla está muy extendida entre la población mundial, su carácter común ha hecho que sea fácilmente curable y que la mayoría disponga ya de una serie de alternativas a la compleja cirugía para su consumo o uso. La enfermedad conlleva una calidad de vida limitada como consecuencia de la inmovilidad y el dolor durante el movimiento, lo que supone un obstáculo para las actividades cotidianas normales. Afortunadamente, no hay motivo para preocuparse, ya que las rodilleras se han creado prestando especial atención a esta afección y su gama y diversidad permiten a las personas seleccionar la mejor opción para ellas y reducir el dolor que sienten en la zona de la rodilla.
Mejore su calidad de vida y recuerde lo que es la comodidad y un movimiento sin dolor eligiendo la mejor rodillera para usted. Esperamos que los consejos anteriores le ayuden a comprender mejor la afección, prevenir la evolución del dolor y encontrar una alternativa para curar la artrosis de rodilla sin necesidad de recurrir a tratamientos quirúrgicos complejos y costosos.
