Si sufres dolor en el codo, lo más probable es que tengas el llamado síndrome del codo de tenista o epicondilitis lateral. No es necesario jugar al tenis para tener este tipo de lesión pero es casi seguro que la tendrás si juegas. Una de las formas de aliviar el dolor causado por el codo de tenista es el uso de ortesis de apoyo para el codo.
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¿Qué causa el codo de tenista?
No se sabe con certeza cuál es la causa de esta afección, pero se cree que se debe a pequeños desgarros de los tendones del codo que unen los músculos del antebrazo al codo. Estos desgarros pueden deberse a varios motivos, pero la mayoría de las veces son consecuencia de un movimiento repetitivo del codo.
Hay dos tipos de personas que sufren el codo de tenista:
- Los atletas activos, especialmente los que practican deportes de raqueta como el tenis, el racquetball, el squash y el pickleball, pero también los golfistas, los esgrimistas y otros.
- Los trabajadores manuales que utilizan sus manos mientras trabajan también son propensos a desarrollar la enfermedad. Los trabajos más afectados son los de fontanero, carpintero, jardinero y pintor.
El codo de tenista se da tanto en hombres como en mujeres y suele afectar al brazo dominante. Quienes padecen un codo de tenista experimentan dolor en la parte exterior del codo, que puede intensificarse al intentar agarrar un objeto o echar la muñeca hacia atrás. En algún momento, el dolor puede volverse bastante agudo y crónico.
Si experimenta dolor en la parte exterior del codo, al levantar objetos o dolor que se irradia hacia el antebrazo, tiene el codo de tenista. Es necesario consultar a un médico y encontrar el tratamiento adecuado. En algunos casos, también puede ser necesaria la cirugía.
Tenga en cuenta que el codo de tenista no es simplemente una inflamación que puede desaparecer, sino que es más bien un proceso degenerativo causado por el uso repetitivo del brazo.
¿Cómo ayudan las coderas?
Una de las formas de prevenir el deterioro de la afección y de combatir eficazmente el dolor de codo es utilizar ortesis de codo. A diferencia de las rodilleras o tobilleras, no inmovilizan la zona, ya que esto le impedirá utilizar el brazo. El objetivo de las coderas es ejercer una presión directa sobre la parte exterior del codo, aplicando así una fuerza contraria para reducir la tensión de los músculos. Como resultado, la ortesis alivia el dolor causado por el codo de tenista.
A estudiar publicado por el Centro Nacional de Información Biotecnológica (NCBI) revela que las personas que sufren de codo de tenista y utilizan una correa o manga como soporte experimentan un alivio inmediato del dolor y tienen más fuerza de agarre.
Tenga en cuenta que la codera es una solución temporal y que es necesario realizar ejercicios de fortalecimiento para obtener un alivio a largo plazo. Si experimenta un dolor demasiado agudo o persistente, debe consultar a un médico o fisioterapeuta.
Aun así, las coderas son efectivas para combatir el dolor del codo de tenista y es necesario encontrar el tipo adecuado para ti. Hay correas, abrazaderas y mangas de compresión que puedes elegir y a continuación encontrarás 10 de los mejores productos del mercado en 2019.
Codera indolora de TrendBaron
El Codera indolora está diseñada específicamente para proporcionarle un rápido alivio del dolor, independientemente del motivo que lo cause, al tiempo que le permite mantener la máxima libertad de movimiento. Como parte de la marca Life Happens Outdoors de TrensBaron, la ortesis es otro de los grandes productos que apoyan tu salud, promueven el bienestar y te ayudan a mantenerte activo.
El control muscular más rápido y la optimización del movimiento del codo son algunas de las principales características de la ortesis. Puedes utilizarla en caso de que tengas los codos débiles, tensos o lesionados, o si te estás recuperando de una lesión o incluso de una operación. La ortesis es ligera y transpirable, y el tejido mantiene el brazo a la temperatura adecuada: no retiene el calor, pero también protege el codo del enfriamiento. Esta característica le permite llevar la ortesis todo el tiempo que necesite y no sólo mientras practica su deporte favorito.
La ortesis es adecuada para afecciones como el codo de tenista, la artritis o la tendinitis de codo. Ofrece una compresión moderada que estimula la circulación sanguínea y su diseño anatómico le proporciona un ajuste perfecto. La silicona antideslizante garantiza que la ortesis se mantenga en su sitio mientras hace ejercicio. El tejido elástico facilita la colocación y retirada de la ortesis.
La ortesis proporciona el máximo apoyo, estabiliza el codo y le ayuda a conservar el movimiento. Es extremadamente duradera y lavable y puedes utilizarla con seguridad durante un periodo muy largo de tiempo.
SIMIEN Tennis Elbow Brace
SIMIEN ofrece una codera de correa simple que puede ser utilizada para una gran variedad de condiciones incluyendo el codo de tenista y puede aliviar el dolor en el codo causado por la práctica de la pesca de golf, el billar o como resultado del uso de un ratón de ordenador. Se sujeta alrededor de la parte alta del antebrazo y así ejerce una presión directa sobre el tendón sin cortar la circulación sanguínea.
La correa de velcro es ajustable para adaptarse a la mayoría de las tallas y garantizar la comodidad y la estabilidad mientras se lleva la ortesis. Se adapta a ambos brazos y puede ser utilizada por hombres y mujeres. También es adecuada como brazalete para levantar pesas, jugar al baloncesto o realizar cualquier actividad que pueda provocar una hiperextensión del codo.
La codera de correa sustituye eficazmente a la manga del codo y proporciona la estabilidad necesaria y alivia el tejido muscular y el dolor articular. Está equipada con una almohadilla de compresión tipo gel que es más eficaz que la almohadilla de aire.
La correa está fabricada con neopreno 65% y nylon 35% y está hecha para durar. SIMIEN garantiza que la correa no se desgastará por mucho tiempo que la uses.
SS SLEEVE STARS Codo de tenista con almohadilla de compresión para hombres y mujeres
La codera Sleeve Stars está diseñada para aliviarte del dolor y las molestias en el codo a la vez que te proporciona una movilidad total. Es un gran producto por un precio asequible para aquellos que quieran probar este tipo de soporte para el codo.
La ortesis es eficaz en caso de dolor de codo de tenista, tendinitis, síndrome del túnel carpiano y artritis, y funciona aplicando presión al músculo exterior del antebrazo. Simplemente hay que localizar el músculo, ponerse la ortesis y atarla con las dos correas de gancho y bucle. Esta ortesis unisex se adapta a antebrazos de entre 9 y 23 pulgadas y puede usarse para hacer deporte o en la oficina.
La ortesis está fabricada con nylon 25% y neopreno 75% y el material texturizado proporciona un ajuste firme. Puedes llevar la ortesis todo el tiempo que necesites en cualquiera de tus brazos, ya que se adapta tanto al brazo izquierdo como al derecho. El material es transpirable y duradero y, aunque la ortesis sujeta los tendones hinchados, también es muy cómoda de llevar.
Codera McDavid 489 para tendinitis y codo de tenista
Esta elegante codera negra alivia el dolor y las molestias derivadas de la presión y el estrés muscular. Es adecuada para jugadores de tenis, golf o baloncesto y también para todos los demás deportistas. La codera se ajusta fácilmente a su brazo mediante un cierre de gancho y bucle. Se ajusta con seguridad y ofrece alivio del dolor, apoyo y comodidad.
La ortesis está fabricada en neopreno y ofrece terapia térmica y de compresión y soporte de los tejidos blandos. Las dos almohadillas de sorbothane ejercen una presión específica y reducen las vibraciones.
La construcción de costuras planas de la ortesis garantiza la máxima comodidad y un ajuste firme, independientemente del tiempo que tenga que llevarla.
Codera de Hielo Suave + Compresión
El enfriamiento es una de las formas eficaces de tratar la inflamación y la hinchazón y de reducir el dolor. La codera Cold One es una funda de neopreno que no solo ejerce presión alrededor del codo, sino que también lo enfría para proporcionar el máximo alivio del dolor.
La ortesis debe enfriarse en un congelador durante 90 minutos antes de ser utilizada. Basta con colocarla alrededor del codo y fijarla con las dos correas de velcro para que se ajuste al máximo. La ortesis enfriará la zona durante unos 20 minutos y reducirá el dolor y la inflamación.
Puede utilizar la ortesis de 2 a 3 veces al día y la aplicación de hielo no sólo reducirá su dolor sino que le evitará nuevas lesiones. Es adecuada para personas que sufren de codo de tenista, lesiones deportivas, accidentes o sobrecarga. El hielo completo de 360 ° rodea el codo y alivia los ligamentos, los tendones y los músculos. La ortesis está clínicamente aprobada para su uso en hospitales y clínicas ortopédicas y también es perfecta para usarla en casa. También se puede utilizar como una ortesis de codo suave sin el efecto de la congelación.
DASHSPORT ORTESIS PARA CODO DE TENISTA
DashSport ofrece la solución definitiva para aquellos que sufren de codo de tenista al proporcionar un paquete de dos excelentes productos - la manga de codo de compresión de cobre Premium emparejado con su soporte de codo de tenista. Cuando se utilizan juntos, proporcionan el máximo alivio del dolor y la comodidad.
La manga de codo con infusión de cobre proporciona una compresión óptima que estimula la circulación sanguínea. Es extremadamente transpirable y ofrece la máxima comodidad y sujeción.
La codera es única debido al nylon de cobre añadido a la mezcla, lo que ayuda a aliviar el dolor mucho más rápido. Puede llevarse sola o en combinación con la manga.
Ambos productos tienen propiedades antimicrobianas y repelen el olor para un uso más agradable e higiénico. Su elegante diseño los hace adecuados tanto para hombres como para mujeres.
SOPORTE DE CODO AJUSTABLE MUELLER
La codera ajustable es excelente para cualquier persona que sufra dolores, debilidad o lesiones en los codos. La construcción de la ortesis proporciona la máxima comodidad y se adapta tanto al codo izquierdo como al derecho. Las correas ajustables permiten que la abrazadera se adapte a codos que miden entre 7 y 14 pulgadas.
Para colocar el corsé simplemente tienes que deslizar el brazo con el logotipo de Mueller hacia la parte superior del brazo. A continuación, utiliza las correas para sujetar la ortesis alrededor del brazo para un ajuste cómodo. Como la ortesis está hecha de neopreno, es suave para la piel a la vez que extremadamente duradera. El panel de tejido HydraMesh hace que el producto repela la humedad y el olor y mantiene el brazo seco y fresco.
Su diseño ofrece la máxima sujeción y no limita tus movimientos, mejorando así tu rendimiento deportivo.
ElbowCure - Codera para el codo de tenista
ElbowCure ofrece una codera que proporciona un tratamiento en dos fases a las personas que sufren de codo de tenista y golfista, tendinitis y epicondilitis. La ortesis no sólo proporciona la presión necesaria, sino que también masajea el antebrazo mediante vibraciones. Así, se consigue un alivio del dolor mucho más rápido y se nota que los músculos se sienten mejor.
La férula para codo de tenista ofrece un enfoque de tratamiento activo del problema a través del dispositivo de masaje que facilita la curación. El masajeador vibratorio puede utilizarse por separado, así como un dispositivo de mano para masajear el antebrazo. A continuación, sólo tiene que volver a introducirlo en la ortesis y disfrutar de su función de alivio.
La férula está diseñada para el brazo izquierdo y el derecho y puede adaptarse tanto a hombres como a mujeres. Sus características únicas de curación provienen de la tecnología patentada ActiveBrace que integra la férula, la compresión y la pulsación de masaje activo. El masaje de tejido profundo reduce la hinchazón y mejora la circulación sanguínea, lo que permite obtener resultados mejores y más rápidos, independientemente de la afección concreta del codo que se sufra.
First Response Medical Supplies Codera de tenis
Una codera de calidad es necesaria no sólo para los tenistas y atletas activos, sino también para cualquier persona que sufra dolores y debilidad en los codos. A menudo, los oficinistas también se quejan del codo de tenista y necesitan ayuda para deshacerse del dolor y las molestias.
La ortesis para codo de tenista de First Response Medical Supplies es un conjunto de dos ortesis y un anillo de ejercicio que puede ayudarle a deshacerse del dolor y a fortalecer sus músculos. Las abrazaderas de soporte están hechas de neopreno 65% y nylon 35% y velcro de primera calidad que garantiza su durabilidad.
Cada ortesis cuenta con una suave almohadilla de compresión que ejerce presión sobre el antebrazo para aliviar el dolor causado por la tendinitis del codo, ya sea el codo de tenista (epicondilitis lateral) o el codo de golfista (epicondilitis medial), el síndrome del túnel carpiano o la artritis. Se puede usar en cualquier momento y con todas las actividades que pueden causar hiperextensión del codo.
Codera PowerLix Manguito de compresión Soporte para el codo
Mientras que las correas proporcionan una presión localizada, las coderas ejercen una presión igual alrededor de todo el codo y el bíceps. Así, contribuyen a una recuperación más rápida y al alivio del dolor de codo. La codera PowerLix Elbow Brace Compression Sleeve Elbow Support puede utilizarse para aliviar el dolor causado por la artritis, la bursitis, la hiperextensión del brazo, la hinchazón muscular, la fractura por estrés, la fatiga del brazo y facilitar la recuperación del codo después de lesiones o cirugía.
El tejido elástico antideslizante garantiza la comodidad y asegura la ortesis en su posición independientemente de su actividad. Aplica una compresión graduada mejorando así la circulación sanguínea y la recuperación muscular pero sin limitar tu movimiento.
El corsé proporciona una protección eficaz y es ideal para deportes intensos como la halterofilia, el entrenamiento cruzado, el golf, el tenis, el baloncesto y muchos más.
Las coderas combinan protección y prevención y son un gran equipo de apoyo para cualquier persona que sufra dolores y molestias en el codo. Es importante estar activo y protegido y, por ello, le sugerimos que eche un vistazo a las La vida sucede al aire libre de nuestra tienda online para obtener más ideas sobre cómo mantenerse activo.
