4 causes de douleurs aux pieds... et une solution !

Aïe !

Pourquoi, oh, pourquoi vos pieds vous font-ils si mal ? Vous n'avez pas un travail particulièrement éprouvant et vous êtes trop occupé pour faire de l'exercice. Pourtant, chaque jour, vous luttez contre des douleurs aux pieds et vous n'avez aucune idée de ce qui les provoque !

Les douleurs aux pieds sont l'une des plaintes les plus fréquentes dans les cabinets médicaux. Parfois, ces douleurs sont causées par des fractures ou des entorses, mais le plus souvent, la cause est un peu plus bénigne. Vous vous demandez ce qui ne va pas avec vos pieds ? Voici quatre causes courantes de douleurs aux pieds.

Fasciite plantaire

La fasciite plantaire semble être un terme médical très technique. En fait, c'est assez simple. La fasciite plantaire est la cause la plus fréquente de douleurs au talon. Elle survient lorsque le tendon qui s'étend le long du pied s'enflamme.

Le fascia plantaire soutient la voûte plantaire et relie le talon aux orteils. Lorsqu'il est irrité, enflammé ou gonflé, vous souffrez de très fortes douleurs aux pieds.

La fasciite plantaire est mieux diagnostiquée par un médecin. Il n'existe pas de médicament pour cette affection, mais votre médecin vous prescrira probablement des chaussettes de compression, une orthèse à porter la nuit ou des semelles intérieures pour vos chaussures. Ces traitements soulageront votre fasciite plantaire en un rien de temps.

 Polyarthrite rhumatoïde

Rhumatoïde arthrite est une autre cause, assez courante, de douleurs aux pieds. Contrairement à la fasciite plantaire, la polyarthrite rhumatoïde ne se guérit pas. Elle peut toutefois être gérée avec beaucoup de succès.

Lorsque votre médecin vous diagnostique une polyarthrite rhumatoïde, il vous donnera très probablement quelques remèdes naturels à essayer avant de vous prescrire des médicaments. Parmi les traitements naturels figurent les chaussettes de compression, les acides gras oméga 3 et 6, les changements de régime alimentaire et les AINS comme l'ibuprofène.

Ensuite, il peut vous prescrire un stéroïde pour aider l'inflammation. En dernier recours, il peut vous prescrire des médicaments antirhumatismaux. Si vous le pouvez, essayez d'abord avec votre médecin d'essayer des chaussettes de compression ou d'autres méthodes non intrusives de gestion de la douleur. Certains médicaments sur ordonnance ont des effets néfastes durables sur votre organisme.

Tendinite d'Achille

"Dem bones, dem bones, dem dancin' bones."

Vous connaissez la chanson. L'os de la jambe est relié à l'os de la hanche et ainsi de suite. Eh bien, vos tendons sont affectés par vos os et les uns par les autres, tout comme vos os.

Le tendon d'Achille part du talon, remonte le long de la jambe et se termine au mollet. Il s'agit d'une zone particulièrement "délicate" de votre corps, qui est sujette aux blessures. Lorsque le tendon d'Achille est enflammé, on parle de Tendinite d'Achille.

La tendinite d'Achille provoque des douleurs aux pieds. Il s'agit en fait de l'un des types de douleur au pied les plus douloureux. Vous ressentirez une sensibilité et une raideur, en particulier le matin et après un exercice physique. Cette affection est causée par une tension répétée sur le tendon. Les hommes sont plus sujets à cette affection que les femmes, et plus vous vieillissez, plus vous y êtes sensible. Bien entendu, si vous pratiquez régulièrement un sport, cela augmente vos chances de développer une tendinite d'Achille.

Pour traiter une tendinite d'Achille, il est fort probable que votre médecin vous prescrive des anti-inflammatoires comme l'ibuprofène ou l'Aleve. La tendinite d'Achille est en fait assez facile à traiter à domicile sans intervention médicale. Toutefois, assurez-vous d'avoir été correctement diagnostiqué.

Les chaussettes et les manchons de compression peuvent être un traitement merveilleux si vous souffrez d'une tendinite d'Achille. Ils réduiront la pression exercée sur vos tendons et vous aideront à guérir.

Cors et callosités

Les cors et les callosités sont une façon pour votre corps de se protéger. Pensez à un guitariste. Le bout de ses doigts est probablement durci à force de gratter les cordes de son instrument. Le corps a généré des couches de peau supplémentaires afin d'empêcher la peau de se rompre.

La même chose se produit avec le temps pour vos pieds. Les cors et les durillons peuvent être causés par des chaussures mal ajustées, par le port de chaussures sans chaussettes ou par des mouvements répétitifs contre vos pieds. Ces affections sont très faciles à diagnostiquer, et leur traitement l'est tout autant.

Si vous consultez un médecin pour vos cors et durillons, vous aurez probablement droit à un entretien. Votre médecin vous dira de vous assurer que vos chaussures sont bien ajustées. (Il vous dira d'arrêter de sauter les chaussettes, puis il vous dira comment traiter les cors et les durillons.

Vous pouvez faire tremper vos pieds dans l'eau pour ramollir les cors. Après avoir fait tremper vos pieds, utilisez une pierre ponce pour limer délicatement vos cors. N'utilisez pas une de ces râpes en métal. Vous feriez plus de mal que de bien.

Appliquez régulièrement une lotion sur vos pieds, et portez des chaussettes ! Vous pouvez également utiliser de la moleskine pour rembourrer la zone. Ensuite, utilisez une paire de chaussettes de compression pour stabiliser vos pieds. En gardant une position stable lorsque vous marchez et vous tenez debout, vous empêcherez vos pieds de tourner dans vos chaussures. Cela vous aidera à prévenir les cors et les durillons à l'avenir.

Il vaut mieux laisser certaines douleurs aux pieds aux professionnels

Si vous souffrez d'une quelconque douleur aux pieds, il peut être tentant de poser un diagnostic par vous-même. Les cors, les callosités, les tendinites d'Achille et les fasciites plantaires sont faciles à traiter à la maison. Mais les douleurs aux pieds ne sont pas à prendre à la légère.

Allez chez le médecin pour obtenir un diagnostic. Il se peut que vous souffriez d'arthrite - il existe de nombreuses variantes de cette maladie, et il est préférable de demander l'avis professionnel d'un médecin. Les entorses peuvent généralement être soignées à domicile, mais les foulures et les fractures doivent être traitées par des professionnels.

Les douleurs aux pieds peuvent également être causées par une blessure grave, et si elles ne sont pas traitées, elles peuvent s'aggraver considérablement. Si vous ressentez une brûlure, des picotements ou un engourdissement dans les pieds, consultez immédiatement un médecin. Cela pourrait être le signe d'une fracture. Cela peut également signifier un diabète ou une affection similaire.

Il existe évidemment des mesures que vous pouvez prendre pour prévenir les douleurs aux pieds. Des chaussures bien ajustées, l'utilisation régulière de chaussettes de compression et le port de chaussettes lorsque vous ne portez pas de bas de compression vous aideront. Prenez soin de vos pieds, et vous serez moins susceptible de souffrir de l'une de ces affections !

Nous proposons d'excellents produits qui peuvent vous aider à vous sentir mieux, quel que soit le type de douleur aux pieds dont vous souffrez. Bon rétablissement...