Besoin de meilleures chaussures ? Les semelles orthopédiques peuvent vous aider
J'ai passé beaucoup de temps à vanter les mérites des chaussettes et des manchons de compression, tant pour les athlètes que pour les personnes sans activité physique. Mais aujourd'hui, je veux vous présenter une autre arme dont toute personne a besoin dans son arsenal : les semelles.
Les semelles sont idéales pour les personnes ayant des problèmes de santé très divers. Mais elles conviennent aussi parfaitement à la "personne moyenne". Vous savez, le type de personnes qui doivent porter des chaussures de ville pour aller travailler. (Voici ce que les semelles peuvent faire pour vous, et pourquoi elles vont devenir votre nouveau meilleur ami.
Les semelles orthopédiques ne sont pas uniquement destinées au confort
Il y a des tas de chaussures annoncées dans les magasins qui comportent des semelles en mousse à mémoire de forme et autres semelles souples. Lorsque vous essayez ces chaussures pour la première fois, vous avez l'impression de marcher sur l'air !
Le problème avec ces semelles en mousse à mémoire de forme, c'est qu'elles commencent rapidement à, eh bien, oublier. Au fur et à mesure que vous marchez dans vos chaussures, surtout si vous les portez quotidiennement, la mousse devient humide à cause de la sueur ou des intempéries. La mousse commence alors à se condenser, et vous vous retrouvez avec une paire de chaussures très dures, très inconfortables et très peu soutenantes.
Les semelles orthopédiques sont différentes. Elles ne sont pas fixées à votre chaussure - elles sont amovibles. Cela sert deux objectifs. Tout d'abord, vous pouvez les retirer pour les laisser sécher, ou "aérer". Ensuite, vous n'êtes pas obligé de les porter dans une seule chaussure. Vous pouvez facilement les déplacer de vos chaussures de travail à vos bottes de travail et obtenir le soutien dont vous avez besoin, quelle que soit votre tenue.
Mais il ne s'agit pas seulement de confort. Il existe des problèmes médicaux réels que les semelles orthopédiques peuvent aider à traiter et à prévenir. Si vous souffrez d'épine calcanéenne, de fasciite plantaire, d'arthrite ou d'autres affections, vous devriez envisager de porter des semelles orthopédiques dans vos chaussures. Voyons pourquoi.
En quoi les semelles orthopédiques sont-elles utiles ?
Si vous avez lu mes précédents articles, vous savez à quel point je suis convaincu qu'une chaussure bien adaptée est impérative pour votre santé. Une bonne paire de chaussures peut aider à prévenir les blessures, soulager les douleurs aux pieds, éviter les ampoules et même améliorer vos performances sportives.
Cependant, toutes les chaussures ne sont pas parfaitement adaptées. Encore une fois, j'évoquerai l'exemple de l'homme ou de la femme qui est obligé de porter des "chaussures de ville" au travail. Ces chaussures ne sont pas confortables. Elles sont rigides, offrent peu de soutien et peuvent causer une foule de problèmes aux articulations et aux tendons. Mais bon, elles sont belles, non ?
Les semelles peuvent améliorer le soutien des chaussures les plus inconfortables. Les semelles adaptées à la forme de votre pied soutiennent la voûte plantaire et répartissent votre poids dans la chaussure. Cela détend votre pied.
En détendant votre pied, vous constaterez que vous êtes moins sujet à l'inflammation des tendons et que vos talons seront plus amortis lorsque vous marchez. Par conséquent, vous ressentirez moins de douleurs dans vos pieds.
Avantages des semelles orthopédiques
Vous savez maintenant que vos pieds se sentiront mieux si vous portez des semelles dans vos chaussures. L'allègement du poids que vous faites peser sur vos pieds fera des merveilles - vos pieds se sentiront mieux immédiatement !
Mais saviez-vous que les semelles sont également bénéfiques pour d'autres parties de votre corps ? Tout d'abord, les semelles agissent comme de petits amortisseurs de chocs pour vos pieds. Bien sûr, cela aidera vos talons à se sentir mieux. Mais cela aura également un impact positif sur les douleurs des genoux et des articulations !
Les semelles sont également très utiles si votre pointure est un peu difficile à trouver. J'ai un ami qui ne jure que par les semelles. Il porte une pointure 12, mais ses pieds sont larges. Par conséquent, il doit généralement acheter une taille au-dessus, mais les chaussures de taille 12,5 sont trop grandes. Grâce aux semelles, ses chaussures sont plus sûres sur ses pieds. Elles ont également réduit les frottements et les ampoules.
Il a été démontré que les semelles améliorent la posture. Elles garantissent que vos pieds sont fermement placé dans la bonne positionindépendamment de votre pronation. Par conséquent, vous vous tiendrez correctement. Qu'est-ce que cela signifie ? Cela signifie que vous aurez beaucoup moins de douleurs au dos, aux genoux et aux articulations.
Enfin, les semelles peuvent contribuer à améliorer la souplesse de vos pieds. La souplesse des muscles, des articulations et des tendons de vos pieds peut contribuer à prévenir la fasciite plantaire, les problèmes de tendon d'Achille et bien d'autres troubles.
Qui a besoin de semelles orthopédiques ?
Je pourrais répondre à cette question en disant simplement, "vous le faites !" Ce ne serait pas tout à fait exact, cependant. Ce ne serait pas non plus une réponse complète.
Tout d'abord, considérons les chaussures de sport. Il existe des magasins d'articles de sport qui prendront le temps avec vous. Ils vous regarderont marcher et courir pour évaluer vos besoins. pronation. Ensuite, ils mesureront vos pieds, y compris votre voûte plantaire. Après l'évaluation, ils vous recommanderont la chaussure qui convient le mieux à votre pied.
Si vous avez visité l'un de ces magasins, vos chaussures vous vont probablement très bien. Mais il ne s'agit que de vos chaussures de sport. Qu'en est-il de vos chaussures de tous les jours, de vos chaussures d'église, de vos chaussures de travail... la liste est longue.
En termes simples, si vous portez des chaussures, vous devriez envisager de porter des semelles intérieures. Elles vous aideront à éviter les blessures, bien sûr. Mais même si ce n'est pas une raison suffisante, elles peuvent aussi vous aider à vous sentir mieux. se sentir bien ! Ils sont comme des petits lits pour vos pieds, sans les inconvénients de la mousse à mémoire de forme.
Que vous souffriez ou non de douleurs aux pieds, je suis prêt à parier que vous constaterez un impact positif sur la santé de vos pieds et de vos articulations grâce aux semelles intérieures.
Les semelles orthopédiques sont parfaites pour vous si vous le souhaitez :
- réduire la tension sur vos muscles, vos articulations et vos tendons.
- augmenter la durée de vie de votre chaussure.
- réduire les maux de dos et les douleurs aux genoux.
- soulager la douleur causée par l'arthrite.
- réduisent la fatigue causée par le fait de rester debout toute la journée.
- améliorer les performances athlétiques avec des chaussures qui ne sont pas adaptées.
- réduire les odeurs de pieds.
Comme vous pouvez le constater, il existe un grand nombre de raisons pour lesquelles vous devriez utiliser des semelles orthopédiques. Je l'ai déjà dit, mais cela vaut la peine de le répéter : vos semelles seront votre nouveau meilleur ami.
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