De quel type de genouillère avez-vous besoin ?

Il existe une grande variété de genouillères proposées sur le marché en ce moment et, bien souvent, nous nous demandons laquelle sera la meilleure solution pour nous. La réponse à cette question dépend de l'affection spécifique, car un dispositif de soutien est bénéfique s'il est porté en fonction du diagnostic particulier.

Les attelles de genou, les sangles et les bandes offrent un niveau différent de soulagement de la douleur et de soutien à un genou endolori et douloureux, mais elles ne guérissent pas la blessure. Veillez à prendre toutes les mesures nécessaires pour vous aider à soigner votre genou. 

Il est utile de savoir quelle condition est la mieux affectée par quel type de support. Savoir comment elles fonctionnent peut être d'une grande aide pour éviter d'aggraver l'état de votre genou en utilisant une genouillère inappropriée. N'oubliez pas que pour choisir la meilleure option pour votre genou douloureux, il est préférable de consulter votre médecin, qui vous recommandera le type d'attelle ou d'autre support dont vous avez besoin. Il pourra vous donner les meilleurs conseils sur la durée du port de l'orthèse et vous indiquer si vous pouvez acheter une orthèse toute faite ou si vous avez besoin d'une orthèse sur mesure qui facilitera le processus de guérison de votre blessure.

Voici une liste des types de genouillères disponibles sur le marché ainsi que les affections les plus courantes pour lesquelles elles sont utilisées.

Types de genouillères et niveau de soutien qu'elles offrent - quand les utiliser ? 

Les attelles de genou sont le produit qui offre la plus grande variété de soutien et qui peut être utilisé dans diverses conditions - de la simple prévention à la guérison post-opératoire. Les genouillères se présentent donc sous différentes formes selon leur fonction, leur niveau de protection, leur mode de production ou leur objectif. 

Le plus souvent, on peut les diviser en deux catégories : les genouillères de base et les genouillères avancées. 

• Comme son nom l'indique, genouillères de base offrent un soutien de base et un soulagement de la douleur et peuvent être utilisées dans plusieurs cas, notamment lorsqu'il n'y a pas d'affection grave. On peut les trouver à un prix assez bas sur le marché et elles ressemblent généralement à un simple manchon ou à une enveloppe qui s'adapte facilement au genou. 
• Attelles de genou avancées doivent leur nom à deux raisons principales. Tout d'abord, il s'agit d'engins un peu plus compliqués, souvent dotés d'enveloppes ou de charnières qui permettent de les fixer au genou. En outre, elles sont généralement prescrites par un médecin après une blessure plus grave ou une opération. 

Types de genouillères en fonction de leur utilisation

Les attelles de genou peuvent être portées pour deux raisons principales : pour soulager la douleur et pour offrir un soutien structurel plus important. En fonction de leur objectif, on distingue quatre types d'attelles de genou :

1. Supports de déchargement sont parmi les orthèses les plus courantes pour soulager la douleur proposées sur le marché. Elles sont préférées par les personnes qui souffrent d'arthrite, car elles réduisent ou soulagent la douleur à l'intérieur du genou. Leur objectif est de déplacer la charge de la zone qui fait mal. Les attelles de décharge peuvent être fabriquées en mousse, en plastique moulé et en acier et elles sont fabriquées sur mesure pour chaque personne en fonction de son état. Leur but est de limiter les mouvements latéraux en exerçant une pression sur l'os de la cuisse. En conséquence, le genou se plie d'une manière qui ne provoque aucune douleur.
2. Appareil dentaire prophylactique sont généralement portées par les athlètes, en particulier ceux qui pratiquent des sports de contact - football, basket-ball, hockey. Leur objectif est de soutenir et de protéger le genou contre les blessures pendant l'entraînement. Les attelles prophylactiques doivent être légères et confortables à porter afin de ne pas limiter les mouvements de l'athlète. 
3. Appareil dentaire fonctionnel offrent une stabilité supplémentaire à un genou qui a été blessé. Ce type d'attelle est souvent préféré par les athlètes qui ont subi une blessure importante, déjà guérie.
4. Appareils orthopédiques de réadaptation sont celles utilisées après une opération ou une blessure importante. Elles aident le genou à guérir en limitant les mouvements d'un côté à l'autre et de haut en bas. Ces attelles peuvent être portées pendant plusieurs semaines, en fonction du temps dont le genou a besoin pour guérir. 

Il est primordial de choisir l'orthèse appropriée en fonction de votre état. Elle n'aura un effet positif que si elle est utilisée dans le but pour lequel elle a été créée. 

Type de genouillères en fonction du niveau de protection

Il est très important de faire la différence entre le niveau de protection qu'offrent les différentes genouillères. Certaines sont conçues pour soutenir légèrement le genou, tandis que d'autres sont faites pour limiter considérablement les mouvements afin de protéger correctement le genou. 

En général, il existe 4 niveaux de protection, du niveau 1 au niveau 3+. 

Les genouillères de niveau 1 sont celles qui offrent le moins de soutien, mais ce sont aussi les plus souples. Elles soulagent la douleur et permettent à la personne de rester active tout en les portant.

Les genouillères de niveau 3 et 3+ sont généralement fabriquées sur mesure et offrent le meilleur soutien en cas de blessures graves et d'instabilités majeures. 

Différence entre les genouillères prêtes à l'emploi et les genouillères sur mesure 

Nous pouvons également faire la différence entre les genouillères prêtes à l'emploi et les genouillères sur mesure. Les attelles prêtes à l'emploi entrent généralement dans la catégorie des genouillères de base. Elles offrent un soutien de niveau 1 et sont principalement des orthèses fonctionnelles ou prophylactiques. Leur prix est généralement plus bas et vous pouvez les trouver dans presque toutes les pharmacies, les magasins de fournitures médicales ou les commander en ligne. Les attelles prêtes à l'emploi existent en différentes tailles, vous devez donc choisir celle qui vous convient le mieux. Une attelle mal ajustée peut être plus dommageable pour votre genou que si vous ne portez pas d'attelle du tout. L'avantage des attelles prêtes à l'emploi est que vous pouvez en acheter une et commencer à la porter immédiatement. Toutefois, n'oubliez pas de consulter votre médecin pour savoir si l'attelle que vous avez choisie est vraiment adaptée à votre état. 

Les attelles sur mesure sont des attelles de genou avancées et sont généralement plus chères. Elles sont beaucoup plus compliquées et il faut généralement du temps avant de les commander et de les emporter chez soi. Dans la plupart des cas, une fois que votre orthèse sur mesure est prête, vous devez d'abord l'essayer pour voir si elle vous convient vraiment, puis commencer à la porter. Ces orthèses sont prescrites pour des blessures plus graves ou pour la guérison post-opératoire et offrent un niveau de soutien plus élevé. Elles peuvent également être prises en charge par votre assurance maladie, alors n'oubliez pas de le vérifier auprès de votre prestataire de soins. 

Les manchons de genou et leur application

Les manchons de genou sont souvent considérés comme un type d'attelles de genou. On peut en distinguer deux variétés : les manchons de genou ordinaires et les manchons de rotule, qui comportent un trou. 

La gaine de genou a deux fonctions principales : assurer une compression et fournir des informations proprioceptives au cerveau. Les manchons de genou sont généralement fabriqués dans des matériaux compressifs qui peuvent gérer un léger gonflement autour du genou. Elles stimulent également le flux sanguin dans les quadriceps, les muscles qui soutiennent le genou. Leur autre fonction principale est également très importante. Le retour proprioceptif donne au cerveau des informations sur le fonctionnement du genou et les manchons aident à les délivrer et à signifier que cette zone a besoin d'un peu plus d'aide actuellement. Les manchons compressifs pour genou sont tout à fait adaptés aux affections qui provoquent un léger gonflement autour du genou. Ce gonflement peut être le résultat de contusions ou d'une forme légère d'arthrite. Les personnes souffrant de ce que l'on appelle genou du coureur ou des entorses mineures peuvent également utiliser des manchons de genou. Les gaines de genou, ainsi que d'autres types de genouillères de base, sont également des produits de la gamme des produits de la gamme. recommandé pendant la course pour les athlètes et les coureurs non professionnels. 

L'attelle de rotule ou manchon de genou à trou joue un rôle particulier dans le soutien de la rotule. Sa conception spéciale englobe la rotule et la maintient en place. Elle offre un soutien et permet d'éviter les irritations autour de la rotule. L'attelle de rotule est utilisée dans certaines conditions plus compliquées. Elle est prescrite si la personne souffre de chondromalacie ou d'hypermobilité rotulienne (rotules lâches). Des manchons de genou avec un trou peuvent également être prescrits en post-chirurgie afin d'aider le genou à reprendre ses activités. 

Il convient de mentionner que les manchons de genou sont l'un des types de genouillères les plus populaires. Elles sont facilement disponibles et tout à fait abordables. 

Sangles de genou et affections courantes

Les genouillères sont assez faciles à utiliser car elles s'enroulent simplement autour de la partie inférieure du genou. Leur objectif est d'exercer une pression sur le tendon et de la répartir sur une plus grande surface. Ainsi, la genouillère soulage la zone douloureuse du tendon rotulien. 

Les sangles de genou peuvent également être fixées au-dessus du genou afin de réduire le stress sur les bandes IT. Elles empêchent le resserrement et le frottement autour du genou.

Quelle que soit sa position - sous ou au-dessus du genou, la sangle remplit une autre fonction majeure similaire à celle de la gaine de genou. Elle fournit un retour proprioceptif au cerveau afin d'apporter un soutien supplémentaire aux muscles qui soutiennent le genou. 

Les sangles de genou sont utilisées dans plusieurs conditions. Les plus populaires sont la tendinite rotulienne, le genou du coureur, la chondromalacie, le syndrome de douleur fémoro-patellaire et le syndrome de friction de la bande IT. 

Les sangles de genou peuvent être trouvées dans différents magasins et en ligne et sont proposées à un prix relativement bas. 

Le ruban adhésif et son utilisation

Le Kinesiotape, appelé K tape, a gagné en popularité ces dernières années, notamment auprès des coureurs et des athlètes. Il est généralement de couleur vive et se distingue du ruban athlétique traditionnel par son élasticité et son large éventail d'applications. Le K tape a été mis au point au Japon et existait initialement en deux couleurs différentes : rouge et bleu. Le K tape rouge était utilisé pour les zones nécessitant un effet chauffant, tandis que le K tape bleu a un effet refroidissant et est appliqué sur les blessures qui en bénéficient. À l'heure actuelle, le ruban adhésif K existe dans de nombreuses couleurs différentes qui n'ont pas de signification particulière ou de différence dans l'application, vous pouvez donc choisir celle que vous aimez.

Les meilleurs avantages du K tape sont qu'il imite l'élasticité de la peau humaine et se déplace naturellement sans causer de restrictions. Il reste également adhésif pendant plusieurs jours malgré la transpiration et la douche. Il peut soulever la peau, améliorer le travail des muscles, des articulations, des fascias et du système lymphatique. Le ruban adhésif K réduit les gonflements, offre un soutien et améliore également la proprioception. 

Étant donné que l'application de la bande K dépend de la blessure et de l'objectif pour lequel vous devez l'utiliser, il est recommandé de demander l'avis d'un professionnel de la santé sur la manière de l'appliquer.

Le ruban adhésif K est utilisé pour traiter différentes affections orthopédiques. Son application la plus populaire est chez les coureurs qui souffrent du genou du coureur ou du syndrome de friction de la bande IT. 

Types de blessures et genouillères recommandées

L'une des façons de choisir le type de genouillère dont vous avez besoin est de déterminer le type de blessure que vous souhaitez traiter. Pour ce faire, il est préférable de consulter un spécialiste de la santé qui pourra établir un diagnostic correct et vous aider à trouver le soulagement et le soutien appropriés. 

Il existe quatre types de blessures et le soutien approprié pour chacune d'entre elles est indiqué ci-dessous :

• Blessures aiguës

Une blessure est considérée comme aiguë dans les tout premiers jours qui suivent son apparition. Les blessures aiguës bénéficient généralement du traitement dit RICE (Rest, Ice, Compression, and Elevation). Selon le type de blessure, différents types de soutien du genou peuvent être utiles. Une déchirure ligamentaire peut être soutenue par une attelle fonctionnelle avant l'opération, tandis qu'une gaine de compression sera prescrite après l'opération pour contrôler le gonflement et aider le genou à guérir.

• Blessures subaiguës

Les blessures subaiguës sont celles qui ont commencé à guérir et durent généralement les six premières semaines du processus de guérison initial. Cette période peut être plus longue en fonction de la gravité de la blessure. La compression est l'un des traitements les plus utiles dans ce cas. Évitez les orthèses de décharge et les orthèses fonctionnelles, car elles ne seront d'aucune utilité.

• Blessures chroniques

Pour les douleurs chroniques comme l'arthrite, les manchons de genou de base, les attelles de décharge et les manchons de compression sont l'une des formes de soutien du genou les plus appropriées. Les attelles de décharge peuvent également être utilisées dans les cas plus graves. 

• Prévention des blessures 

Les recherches se poursuivent dans le domaine de la prévention des blessures et de l'aide que peuvent apporter les genouillères. Pourtant, de nombreux athlètes préfèrent porter une sorte de protection et de soutien du genou. Les coureurs ou les athlètes pratiquant des sports de contact portent souvent des attelles prophylactiques pour prévenir les blessures.

Il est important de savoir comment les genouillères peuvent vous aider et de déterminer votre état avant d'en acheter un. Il est préférable de le faire avec l'aide d'un spécialiste de la santé.

Vous pouvez également vérifier le Attelles de genou que nous proposons et voir comment ils peuvent vous aider dans votre situation.