Risques et effets secondaires des attelles de genou

Les attelles de genou sont très populaires et constituent le moyen le plus abordable de réduire la douleur que vous ressentez dans vos genoux. Elles apportent un soutien supplémentaire à un genou affecté par une blessure ou pendant un traitement postopératoire. Certaines personnes les utilisent pour prévenir les blessures lors de la course à pied ou d'autres sports et on peut voir de nombreux athlètes porter une genouillère, notamment ceux qui pratiquent des sports de contact.  

Il y a une grande variété de genouillères et ils existent en différentes couleurs et différents modèles, souvent en fonction de leur fonction. Les appareils orthodontiques sont fabriqués à partir de matériaux tels que la mousse, le plastique, le métal, les matériaux élastiques et les sangles, dans différentes combinaisons.  

Si les attelles de genou offrent un soulagement de la douleur et un soutien supplémentaire pour le genou, ainsi qu'une meilleure proprioception, elles peuvent également avoir certains effets secondaires. Les effets secondaires les plus légers peuvent être une irritation de la peau ou une gêne, tandis que les risques les plus graves sont des lésions du genou en cas de port d'une orthèse inadaptée ou de mauvaise adaptation. Il est donc important de savoir ce que font les différentes attelles de genou et dans quel cas elles sont les plus appropriées.  

L'article ci-dessous vise à vous donner les informations les plus importantes sur les types de genouillères les plus courants, ainsi que sur leur utilisation et leurs éventuels effets secondaires. Gardez toutefois à l'esprit que vous devez consulter un médecin, qui sera en mesure de vous prescrire l'orthèse de genou adaptée à votre état et de vous donner des conseils sur la durée du port et la manière de l'ajuster correctement. 

Qu'est-ce qu'une genouillère et quand l'utiliser ? 

La genouillère est un dispositif spécifique conçu pour offrir un soutien supplémentaire au genou et soulager la douleur. L'un des types les plus courants est constitué d'un matériau élastique qui s'adapte au genou et offre généralement une compression supplémentaire. Ce type d'orthèse est souvent appelé "manchon de genou".  

Une fonction très importante des genouillères, sur laquelle on n'insiste pas souvent, est la proprioception supplémentaire qu'elles offrent. Il s'agit du retour d'information que le cerveau reçoit sur le fonctionnement de chaque partie du corps et sur la nécessité de lui accorder une attention supplémentaire. L'orthèse de genou envoie un signal de proprioception au cerveau indiquant qu'il y a un problème dans la zone du genou et qu'une aide supplémentaire est nécessaire pour son bon fonctionnement. 

Les différents types d'attelles de genou aident à traiter diverses affections du genou. Certaines sont utilisées uniquement pour prévenir les blessures, tandis que d'autres aident à la guérison du genou après une opération.

Les attelles de genou sont divisées en différents groupes selon divers critères et leur utilisation est déterminée par le groupe auquel elles appartiennent. Il est extrêmement important de n'utiliser que les orthèses qui vous sont personnellement recommandées par votre médecin et qui vous conviennent parfaitement. Sinon, les effets secondaires peuvent être assez graves.   

Quels sont les principaux types d'attelles de genou ? 

Il existe différents types d'attelles de genou mais, selon l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques, les attelles de genou se répartissent en trois grandes catégories :  

1. Appareil dentaire prophylactique - Leur objectif est de réduire ou de prévenir les blessures au genou. Ces orthèses sont surtout populaires auprès des athlètes pratiquant des sports de contact. 
2. Appareil dentaire fonctionnel - ils sont conçus pour offrir plus de soutien et de stabilité aux genoux instables. 
3. Appareils orthopédiques de réadaptation - Leur but est de protéger le genou et de contrôler le mouvement pendant qu'il guérit après une blessure plus grave ou même une opération. 

En plus de ces trois types, il existe également une quatrième catégorie, appelée orthèses fémoro-patellaires. Elles sont spécifiquement conçues pour améliorer le suivi rotulien et soulager les douleurs antérieures du genou. Ce sont les attelles utilisées pour le genou du coureur et elles sont peut-être le type le plus populaire en termes d'utilisation. 

Les attelles de genou peuvent également être divisées en plusieurs niveaux en fonction du soutien qu'elles offrent, le niveau 1 étant le plus souple et offrant moins de soutien mais beaucoup de mouvement, et le niveau 3+ étant celui qui offre le plus haut niveau de soutien. 

Une autre division populaire est celle des genouillères prêtes à l'emploi et des genouillères sur mesure. Alors que la première peut être achetée dans n'importe quelle pharmacie, magasin de fournitures médicales ou en ligne, la seconde sera fabriquée personnellement pour vous après un examen approfondi et une séance d'essayage appropriée.  

Chaque type a ses fonctions spécifiques, qui sont essentiellement déterminées par son nom. En fonction de votre état de santé, il se peut que vous deviez les porter uniquement pendant une certaine période ou que vous deviez remplacer un type par un autre. Par exemple, vous pouvez être amené à porter un appareil de rééducation pendant quelques semaines après une opération du genou, puis à le remplacer par un appareil fonctionnel.

Quel que soit le type d'appareil dentaire que vous portez, n'oubliez pas que tous peuvent avoir certains effets secondaires. Vous trouverez ci-dessous des exemples des avantages et des dangers liés au port de trois des types d'appareils dentaires les plus populaires, selon les recommandations publiées par l'American Family Physician. Pour des informations plus détaillées, veillez toutefois à consulter votre médecin.   

Avantages et risques des attelles de genou prophylactiques 

Les avantages et les effets secondaires des genouillères prophylactiques ont fait l'objet de recherches initiales auprès d'athlètes, notamment des joueurs de football, qui en portaient. Les résultats ne peuvent être concluants, car l'évaluation de leurs avantages est très subjective. Certaines personnes portant des genouillères prophylactiques peuvent faire état d'une amélioration significative du mouvement de leur jambe ou d'une forte réduction de la douleur dans le genou après l'exercice, tandis que d'autres peuvent ne pas avoir constaté de résultats positifs.  

L'objectif principal des genouillères prophylactiques portées par les athlètes est de protéger le ligament collatéral médial (LMC) lors d'un effort de valgus du genou et de soutenir les ligaments croisés lors d'un effort de rotation. Les avantages de leur port sont une diminution de ces blessures et une augmentation de la proprioception. Elles apportent également un soutien aux ligaments. Les risques possibles du port de ces attelles sont une augmentation des blessures résultant d'une surcharge du ligament croisé majeur et un faux sentiment de sécurité donné par l'attelle. Les athlètes portant des genouillères prophylactiques peuvent provoquer des blessures par contact involontaire avec les autres joueurs. 

La conclusion générale est que le plus grand risque que présentent les genouillères prophylactiques est le faux sentiment de protection qu'elles apportent. De nombreuses personnes peuvent être tentées de s'entraîner trop intensivement en se fiant au fait que leurs genoux sont bien protégés. Il est essentiel de se rappeler que, même si elles offrent un soutien et une protection supplémentaires, les genouillères ne peuvent pas vous sauver complètement de toute blessure. Veillez donc à ne pas surcharger vos genoux et à vous étirer et vous échauffer correctement avant toute activité - course, football, etc.  

 Avantages et risques des orthèses fonctionnelles pour le genou 

Les attelles fonctionnelles de genou ont été initialement introduites dans le but de réduire l'instabilité du genou après une blessure du ligament croisé antérieur (LCA). Leur but était également de réduire les blessures supplémentaires pendant les activités sportives. Les attelles fonctionnelles de genou sont d'abord devenues populaires auprès des athlètes qui souffrent d'instabilité du genou et dont le sport qu'ils pratiquent nécessite des changements de direction rapides, comme c'est le cas au football. Plus tard, les médecins ont commencé à les recommander après une chirurgie reconstructive impliquant une greffe du LCA.  

Parmi les principaux avantages signalés par les personnes portant des attelles fonctionnelles pour le genou, citons une meilleure stabilité du genou, une réduction de la douleur, l'amélioration des performances et la confiance en soi pendant les activités sportives.

Si les genouillères fonctionnelles sont portées pour protéger des genoux instables qui doivent être opérés ou pour offrir un soutien supplémentaire après une opération du LCA, elles présentent certains avantages et risques. Les avantages comprennent une diminution de la douleur au genou, de meilleures performances et une plus grande confiance pendant l'entraînement, ainsi qu'une meilleure proprioception du genou.   

Les risques associés au port d'une orthèse fonctionnelle comprennent le faux sentiment de confiance après une reconstruction du LCA, ainsi qu'une augmentation de la dépense énergétique et une diminution de l'agilité. Les athlètes peuvent également causer des blessures à leurs coéquipiers en raison d'un contact avec l'attelle qu'ils portent.  

 Avantages et risques des orthèses fémoro-patellaires  

Les orthèses fémoropatellaires ont été introduites comme une option accessible pour soulager les douleurs antérieures du genou. Les personnes actives de tous âges souffrent de ces douleurs qui sont généralement causées par le déplacement de l'articulation fémoro-patellaire. En maintenant l'articulation en place, les attelles soulagent la douleur et permettent aux personnes de poursuivre leurs activités sans autres limitations. Les attelles fémoro-patellaires ont gagné en popularité assez facilement en raison de leur faible coût, de leur facilité d'utilisation et de leur disponibilité. Les études menées sur leur efficacité ne sont pas concluantes - certaines montrent une amélioration significative du soulagement du genou tandis que d'autres ne révèlent aucun changement.  

Cependant, de nombreux utilisateurs déclarent avoir ressenti un soulagement significatif en termes de douleur et une amélioration du mouvement après avoir porté une orthèse fémoro-patellaire. Les avantages de ces orthèses sont principalement liés à l'amélioration des performances et de la confiance dans la pratique du sport. Ces résultats sont dus au fait que ce type d'attelles améliore le suivi rotulien et diminue les syndromes douloureux antérieurs.  

Certains de ces effets secondaires sont une irritation accrue de la peau et des lésions. En outre, les appareils orthopédiques peuvent être moins efficaces qu'une thérapie conservatrice telle que les simples étirements et le renforcement.  

 Comment s'assurer que votre appareil dentaire est bien adapté ?  

Afin d'améliorer les avantages et de réduire les risques liés au port d'une genouillère, vous devez vous assurer qu'elle est parfaitement adaptée. Très souvent, une orthèse du commerce peut être adaptée avec succès mais, dans de nombreux cas, une personnalisation est nécessaire. La règle générale est que plus l'orthèse est simple, plus elle s'adapte facilement. 

Certaines de ces orthèses sont fabriquées à partir de matériaux élastiques tels que le néoprène et sont simplement placées comme une manche sur le genou. C'est pourquoi elles sont également appelées manchons de genou. Cependant, même elles existent en différentes tailles, vous devez donc trouver celle qui vous convient.  

Les appareils orthopédiques à sangles ou enveloppes sont également assez faciles à mettre en place. Il existe des attelles sur mesure, dotées de charnières ou d'autres dispositifs, qui sont plus spécifiques. Il est primordial que vous receviez des instructions détaillées sur la façon de mettre correctement l'attelle en place afin d'éviter tout effet négatif ou dommage.  

• Effets secondaires possibles d'un appareil orthopédique mal ajusté 

En fait, il y a deux possibilités : soit votre appareil est trop lâche, soit il est trop serré. Dans les deux cas, cela peut représenter un danger pour votre santé. 

Une attelle trop lâche ne fournira pas le soutien et/ou la compression nécessaires. Elle risque de glisser le long de votre jambe et même de vous faire trébucher. Même si elle ne tombe pas, une attelle lâche vous donnera juste l'impression que votre genou est protégé, alors que tout mouvement peut en fait aggraver son état ou allonger la période de guérison postopératoire.  

Si l'attelle est trop serrée, elle peut couper la circulation ou pincer un nerf. Le port d'une orthèse serrée pendant trop longtemps peut entraîner d'autres problèmes que la simple gêne. Il peut en résulter une décoloration, un gonflement ou un engourdissement de votre jambe.  

• Méthodes pour vérifier que votre appareil dentaire est bien adapté 

L'ajustement de votre appareil dentaire dépend de son type. Néanmoins, il existe deux méthodes qui peuvent vous aider à décider quel est le meilleur ajustement. 

La plupart des attelles sont accompagnées d'un tableau des tailles. Vous pouvez mesurer la circonférence de votre genou au niveau de l'articulation et décider ainsi de l'orthèse qui vous convient. N'oubliez pas de demander à votre thérapeute ou à votre médecin de jeter un coup d'œil une fois l'attelle mise en place afin de confirmer qu'elle vous convient.  

L'autre façon de s'assurer que votre orthèse est bien adaptée est d'utiliser vos deux doigts. Mettez l'orthèse et fixez les sangles. Vérifiez que vos deux doigts peuvent passer entre votre jambe et la sangle. S'ils ont du mal à passer, cela signifie que l'attelle est trop serrée. S'ils sont lâches et qu'il y a de la place pour un troisième doigt, l'attelle est trop lâche. Vérifiez toutes les sangles de votre orthèse en utilisant la méthode des deux doigts. 

Dans tous les cas, il est préférable de faire contrôler l'orthèse par un professionnel de la santé qui pourra confirmer que vous l'avez fixée correctement et qu'elle est parfaitement adaptée.   

Comment se procurer une genouillère ?  

Si vous pensez que le port d'une genouillère peut vous être bénéfique, vous devez consulter votre médecin. Il sera en mesure de déterminer l'orthèse qui vous convient le mieux et vous recommandera d'acheter une orthèse standard ou une orthèse sur mesure.  

Même si vous voulez juste avoir un soutien supplémentaire pendant la coursemais il est toujours bon de consulter un spécialiste de la santé. En plus des conseils de santé, vous pouvez obtenir des informations utiles sur la marque ou le fournisseur le plus approprié. 

En attendant, vous pouvez également consulter notre sélection d'attelles de genou qui peuvent être utilisées pour différentes conditions.

Vous pouvez également vérifier le Attelles de genou que nous proposons et voir comment ils peuvent vous aider dans votre situation.