Si vous souffrez d'une douleur au coude, vous êtes très probablement atteint du syndrome du coude de tennis ou épicondylite latérale. Il n'est pas nécessaire de jouer au tennis pour souffrir de ce type de blessure, mais il est presque certain que vous en souffrirez si vous jouez. L'une des façons de soulager la douleur causée par le tennis elbow est d'utiliser des orthèses de soutien du coude.
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Qu'est-ce qui provoque un tennis elbow ?
On ne sait pas exactement ce qui provoque cette affection, mais on pense qu'elle est due à de petites déchirures des tendons du coude qui relient les muscles de l'avant-bras au coude. Ces déchirures peuvent être causées par plusieurs raisons, mais elles résultent le plus souvent d'un mouvement répétitif du coude.
Il y a deux types de personnes qui souffrent du tennis elbow :
- Les athlètes actifs, en particulier ceux qui pratiquent des sports de raquette comme le tennis, le racquetball, le squash et le pickleball, mais aussi les golfeurs, les escrimeurs, etc.
- Les travailleurs manuels qui utilisent leurs mains en travaillant sont également susceptibles de développer cette affection. Les métiers les plus touchés sont ceux de plombier, charpentier, jardinier, peintre.
Le tennis elbow survient aussi bien chez les hommes que chez les femmes et affecte généralement le bras dominant. Les personnes qui souffrent d'un tennis elbow ressentent une douleur à l'extérieur du coude, qui peut s'intensifier lorsqu'on essaie de saisir un objet ou de ramener le poignet en arrière. À un moment donné, la douleur peut devenir assez aiguë et chronique.
Si vous ressentez une douleur sur la face externe du coude, lorsque vous soulevez des objets ou une douleur qui irradie le long de l'avant-bras, vous souffrez du tennis elbow. Il est nécessaire de consulter un médecin et de trouver le bon traitement. Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut également être nécessaire.
Notez que le tennis elbow n'est pas simplement une inflammation qui peut disparaître, mais plutôt un processus dégénératif causé par l'utilisation répétitive du bras.
Quelle est l'utilité d'une orthèse de coude ?
L'une des façons d'empêcher la détérioration de l'affection et de combattre efficacement la douleur au coude est d'utiliser des attelles de coude. Contrairement aux attelles de genou ou de cheville, elles n'immobilisent pas la zone, ce qui vous empêcherait d'utiliser votre bras. Les attelles de coude ont pour but d'exercer une pression directe sur le côté extérieur du coude, appliquant ainsi une contre-force pour réduire la tension sur les muscles. En conséquence, l'orthèse soulage la douleur causée par le tennis elbow.
A étude publiée par le National Center for Biotechnology Information (NCBI) révèle que les personnes souffrant d'un tennis elbow qui utilisent une sangle ou un manchon comme support connaissent un soulagement immédiat de la douleur et ont plus de force de préhension.
Notez que l'attelle de coude est une solution temporaire et qu'il est nécessaire de faire des exercices de renforcement afin d'obtenir un soulagement à long terme. Si vous ressentez une douleur trop aiguë ou persistante, vous devez consulter un médecin ou un kinésithérapeute.
Pourtant, les orthèses de coude sont efficaces pour lutter contre la douleur du tennis elbow et il est nécessaire de trouver le bon type pour vous. Il existe des sangles, des attelles et des manchons de compression que vous pouvez choisir et vous trouverez ci-dessous 10 des meilleurs produits sur le marché en 2019.
Attelle indolore de soutien du coude par TrendBaron
Le site Support de coude indolore est spécialement conçue pour vous apporter un soulagement rapide de la douleur, quelle qu'en soit la cause, tout en vous permettant de conserver une liberté de mouvement maximale. Faisant partie de la marque Life Happens Outdoors de TrensBaron, l'orthèse est un autre des excellents produits qui soutiennent votre santé, favorisent le bien-être et vous aident à rester actif.
Un contrôle musculaire plus rapide et un mouvement du coude optimisé sont parmi les principales caractéristiques de cette orthèse. Vous pouvez l'utiliser en cas de coude faible, tendu ou blessé, ou si vous vous remettez d'une blessure ou même d'une opération. L'attelle est légère et respirante et le tissu maintient votre bras à la bonne température - il ne retient pas la chaleur mais protège également votre coude du refroidissement. Cette caractéristique vous permet de porter l'orthèse aussi longtemps que vous le souhaitez et pas seulement pendant la pratique de votre sport préféré.
L'orthèse convient à des affections telles que le tennis elbow, l'arthrite ou la tendinite du coude. Elle offre une compression modérée qui stimule la circulation sanguine et son design anatomique vous assure un ajustement parfait. Le silicone antidérapant garantit que l'orthèse reste en place pendant que vous faites de l'exercice. Le tissu élastique facilite la mise en place et le retrait de l'orthèse.
L'orthèse offre un soutien maximal, stabilise le coude et vous aide à conserver vos mouvements. Elle est extrêmement durable et lavable et vous pouvez l'utiliser en toute sécurité pendant une très longue période.
SIMIEN Attelle pour coude de tennis
SIMIEN propose une coudière à sangle simple qui peut être utilisée pour une grande variété d'affections, y compris le tennis elbow, et peut soulager la douleur au coude causée par la pratique du golf, de la pêche, du billard ou par l'utilisation d'une souris d'ordinateur. Elle s'attache autour de la partie haute de l'avant-bras et exerce ainsi une pression directe sur le tendon sans couper votre circulation sanguine.
La bande velcro est réglable pour s'adapter à la plupart des tailles et garantir confort et stabilité lors du port de l'orthèse. Elle convient aux deux bras et peut être utilisée par les hommes et les femmes. Elle convient également comme brassard pour l'haltérophilie, le basket-ball ou toute activité pouvant entraîner une hyperextension du coude.
La coudière à sangle remplace efficacement la manche du coude et apporte la stabilité nécessaire et soulage les douleurs des tissus musculaires et des articulations. Elle est équipée d'un coussin de compression en gel plus efficace que le coussin pneumatique.
La bretelle est fabriquée en néoprène 65% et en nylon 35% et est construite pour durer. SIMIEN garantit que la sangle ne s'usera pas, quelle que soit la durée de son utilisation.
SS SLEEVE STARS Coudière de tennis avec coussin de compression pour hommes et femmes
La coudière Sleeve Stars est conçue pour vous soulager des douleurs et de l'inconfort du coude tout en vous offrant une mobilité totale. C'est un excellent produit à un prix abordable pour ceux qui veulent essayer ce type de coudière.
L'orthèse est efficace en cas de douleur au tennis elbow, de tendinite, de syndrome du canal carpien et d'arthrite et fonctionne en appliquant une pression sur le muscle extérieur de l'avant-bras. Il suffit de localiser le muscle, d'enfiler l'orthèse et de la fixer à l'aide des deux sangles auto-agrippantes. Cette orthèse unisexe s'adapte aux avant-bras allant de 9 à 23 pouces et peut être portée pendant le sport ou au bureau.
L'attelle est fabriquée en nylon 25% et en néoprène 75% et le matériau texturé assure un maintien ferme. Vous pouvez porter l'attelle aussi longtemps que vous le souhaitez sur n'importe lequel de vos bras, car elle convient aussi bien au bras gauche qu'au bras droit. Le matériau est respirant et durable, et si l'attelle soutient vos tendons gonflés, elle est aussi extrêmement confortable à porter.
Courroie de coude McDavid 489 pour la tendinite et le tennis-elbow
Cette élégante coudière noire soulage la douleur et l'inconfort résultant de la pression et du stress musculaire. Elle convient aux joueurs de tennis, de golf ou de basket-ball, ainsi qu'à tous les autres sportifs. L'orthèse de coude s'ajuste facilement à votre bras grâce à une fermeture à crochets et à boucles. Elle est bien ajustée et offre un soulagement de la douleur, un soutien et un confort.
L'attelle est fabriquée en néoprène et offre une thérapie thermique et de compression ainsi qu'un soutien des tissus mous. Les deux coussinets en sorbothane appliquent une pression ciblée et réduisent les vibrations.
La construction à coutures plates de l'orthèse garantit un confort maximal et un maintien ferme, quelle que soit la durée du port.
Pack de glace pour le coude - Attelle souple + Compression
Le refroidissement est l'un des moyens efficaces de traiter les inflammations et les gonflements et de réduire la douleur. La coudière Cold One est un manchon en néoprène qui non seulement exerce une pression autour de votre coude mais le refroidit également afin de soulager au maximum la douleur.
L'orthèse doit être refroidie dans un congélateur pendant 90 minutes avant d'être utilisée. Il vous suffit de la mettre autour de votre coude et de la fixer à l'aide des deux bandes velcro pour un ajustement maximal. L'attelle refroidira la zone pendant environ 20 minutes et réduira la douleur et l'inflammation.
Vous pouvez utiliser l'orthèse 2 à 3 fois par jour et le glaçage réduira non seulement votre douleur mais vous évitera de nouvelles blessures. Elle convient aux personnes souffrant de tennis elbow, de blessure sportive, d'accident ou de surmenage. Le glaçage complet à 360° entoure le coude et soulage les ligaments, les tendons et les muscles. L'orthèse est cliniquement approuvée pour être utilisée par les hôpitaux et les cliniques orthopédiques et est également parfaite pour être utilisée à la maison. Vous pouvez également l'utiliser comme une orthèse de coude souple sans l'effet de glaçage.
DASHSPORT TENNIS ELBOW BRACE
DashSport offre la solution ultime pour ceux qui souffrent de tennis elbow en proposant un pack de deux excellents produits - la Premium Copper Compression Elbow Sleeve associée à leur Tennis Elbow Brace. Utilisés ensemble, ils procurent un soulagement maximal de la douleur et un confort optimal.
La manchette de coude imprégnée de cuivre assure une compression optimale qui stimule la circulation sanguine. Elle est extrêmement respirante et offre un confort et un soutien maximum.
L'orthèse de coude est unique en son genre car elle contient du cuivre et du nylon, ce qui permet de soulager la douleur beaucoup plus rapidement. Elle peut être portée seule ou en combinaison avec la manche.
Les deux produits ont des propriétés antimicrobiennes et sont répulsifs aux odeurs pour une utilisation plus agréable et hygiénique. Grâce à leur design élégant, ils conviennent aussi bien aux hommes qu'aux femmes.
COUDIÈRE RÉGLABLE MUELLER
La coudière réglable est excellente pour toute personne souffrant de coudes douloureux, faibles ou blessés. La construction de l'orthèse offre un confort maximal et s'adapte aussi bien au coude gauche qu'au coude droit. Les sangles réglables permettent à l'orthèse de s'adapter aux coudes mesurant entre 7 et 14 pouces.
Pour mettre l'attelle, il suffit de glisser votre bras, le logo de Mueller étant orienté vers le haut du bras. Ensuite, vous utilisez les sangles pour fixer l'attelle autour du bras pour un ajustement confortable. Comme l'attelle est fabriquée en néoprène, elle est douce pour la peau tout en étant extrêmement résistante. Grâce au panneau en tissu HydraMesh, le produit repousse l'humidité et les odeurs et garde votre bras sec et frais.
La conception offre un soutien maximal et ne limite pas vos mouvements, ce qui améliore vos performances sportives.
ElbowCure - Attelle pour coude de tennis
ElbowCure propose une orthèse de coude qui fournit un traitement en deux étapes aux personnes souffrant de tennis et de golf, de tendinite et d'épicondylite. L'orthèse exerce non seulement la pression nécessaire, mais masse également votre avant-bras à l'aide de vibrations. Ainsi, vous obtenez un soulagement de la douleur beaucoup plus rapidement et vous pouvez constater que vos muscles se sentent mieux.
L'orthèse Tennis Elbow Brace offre une approche active du problème grâce à un dispositif de massage qui facilite la guérison. Le masseur vibrant peut être utilisé séparément ainsi qu'en tant que dispositif manuel pour masser votre avant-bras. Il vous suffit ensuite de le réinsérer dans l'orthèse pour profiter de sa fonction de soulagement.
L'orthèse est conçue pour le bras gauche et le bras droit et peut convenir aux hommes comme aux femmes. Ses caractéristiques uniques de guérison proviennent de la technologie brevetée ActiveBrace qui intègre l'attelle, la compression et la pulsation de massage actif. Le massage des tissus profonds réduit le gonflement et améliore la circulation sanguine, ce qui permet d'obtenir des résultats meilleurs et plus rapides, quelle que soit l'affection particulière dont vous souffrez au niveau du coude.
First Response Medical Supplies Attelle pour coude de tennis
Une coudière de qualité est nécessaire non seulement aux joueurs de tennis actifs et aux athlètes, mais aussi à toute personne souffrant de coudes douloureux et faibles. Très souvent, les employés de bureau se plaignent également du tennis elbow et ont besoin d'aide pour se débarrasser de la douleur et de l'inconfort.
L'orthèse pour coude de tennis First Response Medical Supplies est un ensemble de deux orthèses et d'un anneau d'exercice qui peut vous aider à vous débarrasser de la douleur et à renforcer vos muscles. Les attelles de soutien sont fabriquées en néoprène 65% et en nylon 35%, avec un velcro de première qualité qui garantit leur durabilité.
Chaque orthèse comporte un coussin de compression souple qui exerce une pression sur l'avant-bras pour soulager la douleur causée par la tendinite du coude, soit l'épicondylite latérale (Tennis Elbow) ou l'épicondylite médiale (Golfer's Elbow), le syndrome du canal carpien ou l'arthrite. Vous pouvez la porter à tout moment et pour toutes les activités susceptibles de provoquer une hyperextension du coude.
Support de coude PowerLix Compression Sleeve Elbow Support
Alors que les sangles exercent une pression localisée, les manchons de coude exercent une pression égale sur l'ensemble du coude et du biceps. Ainsi, ils contribuent à une récupération plus rapide et au soulagement des douleurs du coude. La coudière PowerLix Elbow Brace Compression Sleeve peut être utilisée pour soulager la douleur causée par l'arthrite, la bursite, l'hyperextension du bras, l'enflure musculaire, la fracture de stress, la fatigue du bras et faciliter la récupération du coude après une blessure ou une opération.
Le tissu élastique antidérapant garantit le confort et maintient l'orthèse dans sa position quelle que soit votre activité. Elle applique une compression graduée améliorant ainsi la circulation sanguine et la récupération musculaire mais sans limiter vos mouvements.
L'attelle offre une protection efficace et est idéale pour les sports intenses, notamment l'haltérophilie, le cross training, le golf, le tennis, le basket-ball et bien d'autres.
Les attelles de coude combinent à la fois protection et prévention et constituent un excellent équipement de soutien pour toute personne souffrant de douleurs et d'inconfort au niveau du coude. Il est important d'être actif et protégé et pour cette raison, nous vous suggérons de jeter un coup d'œil sur les La vie en plein air de notre boutique en ligne pour plus d'idées sur la façon de rester actif.
